A saúde da mulher vem ganhando cada vez mais atenção. Por isso, conhecer esse cuidado se tornou, do mesmo modo, relevante. Entretanto, alguns temas só tiveram destaque recentemente, estimulados por políticas e campanhas de saúde.
Podemos dizer que, no início, cuidar da saúde feminina significava falar sobre a gestação e o parto. Algum tempo depois, a assistência materno-infantil e o planejamento familiar tornaram-se, também, importantes.
A atenção progrediu para o período pré-natal e para a recuperação da mãe após o nascimento do bebê. Assim, a prevenção de doenças e os tratamentos disponíveis tornaram-se mais conhecidos.
Quais seriam os benefícios do tratamento, especificamente, para a diástase abdominal? Acompanhe no artigo um pouco mais sobre esse assunto. Boa leitura!
Saúde da mulher: conheça alguns princípios
Segundo dados do PNAD Contínua (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua) de 2019, a população brasileira é composta por 51,8% de mulheres.
O termo “saúde da mulher” evoluiu conforme o entendimento sobre a própria mulher, seus direitos e necessidades. Inicialmente, apenas aspectos biológicos e anatômicos eram considerados. Desta forma, cuidava-se da saúde feminina sob a ótica da saúde materna e da saúde reprodutiva.
Novos aspectos foram inseridos, como: questões de gênero, direitos sexuais, direitos de cidadania e prevenção de doenças. Como consequência, o conceito de saúde da mulher incorporou a integralidade da atenção e a promoção da saúde.
Isso significou, por exemplo, incluir ações orientadas para a violência doméstica. E para grupos historicamente não contemplados por políticas públicas.
Sendo assim, o cuidado integral à saúde feminina envolve o contexto no qual a mulher encontra-se inserida. Tanto como a proteção, a assistência e a recuperação da saúde.
Fisioterapia na saúde da mulher: benefícios do tratamento para diástase
A abordagem integral e humanizada é um dos princípios norteadores do cuidado à saúde da mulher.
Fisioterapeutas acompanham tanto o período pré-parto, quanto o pós-parto. Assim, ajudam a minimizar intercorrências e facilitam o restabelecimento da mãe após o nascimento, a fase do puerpério.
A diástase abdominal relacionada à gravidez, ou diástase pós-parto, é uma condição que pode afetar até 60% das mulheres. A condição relaciona-se às alterações durante o período gestacional. Bem como a fatores de risco, como a obesidade e a falta de atividade física.
Existem algumas abordagens disponíveis para o tratamento conservador da diástase. Uma delas consiste em exercícios que têm o objetivo de aproximar a musculatura abdominal.
Entretanto, você sabe os benefícios do tratamento da diástase para a saúde da mulher? Vamos conhecê-los a seguir.
Autoconhecimento e percepção do próprio corpo
Muitas mães reclamam da barriga que insiste em não voltar para o lugar. Essa é uma das queixas que se relaciona com a diástase pós-parto. O que parece ser só um incômodo estético, pode precisar de uma abordagem mais ampla.
O tratamento conservador, isto é, sem cirurgia, é um modo de entender sobre o próprio corpo. Vamos explicar por que isso é importante para a saúde da mulher.
Primeiramente, ativar músculos respiratórios e posturais envolve conhecimento e prática. Como resultado, desenvolve-se a consciência da contração correta.
Em segundo lugar, autoconhecer-se influencia aspectos pertinentes à sexualidade e outras áreas. Por exemplo, você pode passar a respeitar mais os seus limites; ou perceber sinais de outros problemas de saúde.
Finalmente, estar ciente sobre o corpo pode, inclusive, ajudar você em gestações futuras. Fugir do sedentarismo é uma das atitudes que podem evitar a ocorrência da diástase abdominal depois da gravidez.
Diminuir o afastamento muscular e evitar complicações
A diástase pós-parto não costuma causar dor ou outro incômodo. Portanto, é uma condição que pode não ser notada por um tempo.
Porém, a situação pode trazer consequências para a saúde da mulher. O distanciamento dos músculos retos abdominais pode influenciar a estabilidade da coluna vertebral.
Essa musculatura é responsável por equilibrar as forças que atuam no nosso tronco. Com o comprometimento da função, a dor lombar pode surgir. Ainda, algumas outras complicações podem incluir: incontinência urinária e alterações na vida sexual.
Portanto, os exercícios para tratar a diástase têm o objetivo de restaurar a funcionalidade da região. Igualmente, prevenir algumas complicações são benefícios do tratamento.
Cuidados com a saúde da mulher no pós-parto tardio
O período pós-parto é bastante dedicado ao bebê. Contudo, algumas mulheres podem precisar da continuação da assistência. Mesmo um bom tempo depois do nascimento.
Um estudo (2019) sobre o tratamento conservador da diástase relacionada à gravidez estabeleceu 28 recomendações. O consenso analisou desde o período pré-natal até o pós-parto tardio, ou seja, 12 meses após o parto.
Os especialistas em saúde da mulher enfatizaram que os exercícios deveriam ser encorajados ao invés de evitados pelas mulheres. De acordo com o trabalho, as tarefas diárias das mães também merecem atenção. Atividades como segurar o bebê e empurrar o carrinho devem ser realizadas com a postura correta.
Por outro lado, ainda existem exercícios que precisam de cautela, mesmo nesse período mais tardio. Convém evitar aumentos na pressão intra-abdominal e realizar abdominais com certa prudência. Ou seja, o tratamento da diástase mantém orientações à mulher, inclusive no longo prazo.
Em virtude do que foi apresentado, a saúde da mulher compreende uma atenção integral e individualizada. Abrange, também, os âmbitos de proteção, assistência e recuperação das condições de saúde.
O tratamento da diástase traz benefícios para a saúde feminina. Autoconhecimento, prevenção de complicações e atenção no período do pós-parto tardio fazem parte desses aspectos positivos.
Esperamos que o artigo tenha sido útil. Você pode deixar suas dúvidas e comentários abaixo. Para mais informações sobre o tema, continue acompanhando o nosso blog sobre diástase.
Obrigada pela sua leitura!