As mudanças do corpo durante a gravidez são um processo. Fazem parte da preparação do corpo da mulher para acolher o bebê. Do mesmo modo, favorecem o momento do parto.
Alguns sintomas já podem ser percebidos antes mesmo do teste positivo: inchaço no peito, sono ou cansaço. Vale a pena lembrar que é apenas o início de uma linda (e desafiadora) caminhada em direção à maternidade.
É importante entender quais serão as transformações que o seu corpo irá sofrer. Pois, dessa forma, você pode buscar apoio ou amenizar os desconfortos mais comuns.
Vamos conhecer algumas alterações no corpo das futuras mamães? Confira no artigo as causas e as mudanças no corpo da gestante por trimestre. Boa leitura!
Mudanças do corpo durante a gravidez: por que ocorrem?
Durante a gravidez, há uma cascata de eventos hormonais acontecendo. Portanto, se você está com os “hormônios à flor da pele”, calma. Vamos te explicar o motivo.
Os hormônios são responsáveis pelas adaptações que o corpo feminino passa na gravidez. Hormônios são substâncias químicas, produzidas pelas glândulas, que vão para a nossa corrente sanguínea.
Cada hormônio tem um alvo, ou seja, atua em tecidos e órgãos específicos. Como isso acontece? Por meio dos chamados receptores, que têm a capacidade de reconhecer a substância e respondê-la.
A ação hormonal no corpo das futuras mães é intensa. Variações e oscilações ditam algumas mudanças físicas, mas também emocionais. O objetivo agora não é mais possibilitar a fecundação; e sim manter a gestação.
Como exemplo, os níveis de progesterona aumentam muito no início da gravidez. Esse hormônio provoca alterações de humor, sono e enjôos. Por sua vez, mantém o metabolismo até que a placenta esteja pronta.
A placenta, órgão que se desenvolve na gravidez e permite a nutrição e a troca gasosa do bebê, também produz hormônios. A prolactina é a responsável pela produção do leite materno.
O estrogênio, outro hormônio importante, tem taxas superiores ao período antes da gestação. Uma das suas funções envolve a dilatação dos vasos sanguíneos e o crescimento dos seios para a amamentação.
Quais são as mudanças no corpo no primeiro trimestre?
O primeiro trimestre é um período de muitas descobertas. É quando acontecem os sinais iniciais da gravidez, que podem variar de mulher para mulher. Mas, no geral, alguns sintomas são comuns.
A primeira mudança no corpo da gestante, além das náuseas e do cansaço, é a sensação dos seios mais inchados ou doloridos. No decorrer dos primeiros meses, também acontecem mudanças no sistema cardiovascular para suprir as necessidades do feto.
Com a formação da placenta e o desenvolvimento inicial do bebê, o útero começa a aumentar de tamanho. Uma série de adaptações físicas começam para esse novo volume abdominal.
Isso significa que os músculos do assoalho pélvico, ligamentos e articulações da pelve serão, pouco a pouco, mais exigidos daqui para frente. Contudo, o primeiro trimestre pode ser mais lembrado pelas alterações emocionais envolvidas. Assim como pelas reflexões sobre a maternidade e seus desafios.
O que esperar no segundo trimestre?
Muito provavelmente, aquelas náuseas estão no fim. Um alívio, é verdade. O segundo trimestre chega trazendo mais disposição para as futuras mães. Inclusive, você pode notar os primeiros movimentos do seu bebê.
O crescimento do útero continua. Você pode perceber a linha nigra, conforme a sua barriga aumenta de tamanho. É uma linha escura, vertical, ao longo do abdômen ou apenas embaixo do umbigo.
Essa alteração na cor da pele nessa região também está relacionada aos hormônios. Por falar em hormônios, podemos notar os efeitos da relaxina com mais intensidade. A sua ação envolve um aumento da flexibilidade dos tecidos.
Portanto, músculos, ligamentos e articulações vão ficando cada vez mais “frouxos”, já preparando o corpo para o parto.
É no segundo trimestre que podemos ter o aparecimento da diástase. A diástase dos músculos abdominais é uma condição que se relaciona com o alongamento da musculatura durante a gravidez.
O ganho de mobilidade ao longo do segundo trimestre causa outras mudanças no corpo da gestante. A marcha e o equilíbrio podem precisar de um pouco mais de atenção. Principalmente com as idas mais frequentes ao banheiro, devido ao aumento da função renal e ao útero pressionar a bexiga.
É importante lembrar que as atividades físicas são recomendadas durante todo o período gestacional. Desde que não tenham riscos ou contra indicações médicas, os exercícios previnem desconfortos durante a gravidez e colaboram para um período pós-parto com menos incômodos.
Quais as mudanças do corpo na gravidez no terceiro trimestre?
Chegamos na reta final. Os últimos três meses são intensos. Expectativas, um pouquinho de ansiedade e os preparativos para receber o bebê tornam esse período único.
Todavia, os cuidados maternos podem exigir um pouco mais de dedicação. Afinal, é uma fase em que alguns desconfortos podem aparecer.
A barriga, progressivamente maior, altera o centro de equilíbrio do corpo da gestante. Quer dizer, com o deslocamento anterior do eixo de gravidade, a pelve inclina-se para frente. A coluna lombar acentua a sua curvatura, uma condição conhecida como hiperlordose.
A hiperlordose, associada à frouxidão de ligamentos e articulações, pode levar ao aparecimento da dor lombar e da dor pélvica. Prevenir o problema é uma alternativa interessante, já que a dor nas costas pode acompanhar a mãe depois do nascimento do bebê.
Os músculos do assoalho pélvico também estão na sua sobrecarga máxima. O peso da barriga pressiona a musculatura que sustenta os órgãos do abdômen. Pode acontecer o escape involuntário de urina, a incontinência urinária. É sempre prudente um acompanhamento profissional caso perceba a condição.
Respiração superficial, ganho de peso e edema (nos braços e nas pernas) também são alterações esperadas no período final.
Em síntese, as mudanças do corpo durante a gravidez preparam a mulher para acolher o bebê e para dar à luz. São alterações fisiológicas, isto é, naturais e esperadas para a fase gestacional.
Entendê-las colabora para que você tenha uma gravidez com o apoio necessário. Tanto para as mudanças emocionais quanto para as mudanças físicas. Prevenir e amenizar os desconfortos contribui para a sua qualidade de vida.
Esperamos que esse artigo tenha sido útil para você. Deixe suas dúvidas nos comentários, para que possamos esclarecê-las da melhor maneira. Para mais informações e temas como esse, continuem acompanhando o nosso blog.
Obrigada pela sua leitura!